Bunda Jangan Ragu, Ini 7 Manfaat Puasa Bagi Anak, Ajarkan Secara Bertahap

Jangan mengharapkan penurunan terlalu besar.

Dengan berpuasa paling tidak anak dapat menurunkan BB sekitar 0,5—1  kg.   

5. Organ pencernaan bisa beristirahat

Selama sebulan penuh, usus yang biasanya selalu bekerja terus, diberi kesempatan untuk beristirahat.

Demikian pula dengan kerja hormon-hormonnya.

Tak perlu khawatir anak akan terserang maag. Sakit mag pada anak berbeda dan tak spesifik seperti halnya orang dewasa yang umumnya lantaran terlambat makan.

Sakit maag pada anak umumnya lebih karena faktor makanan yang tidak sehat.

Banyak mengonsumsi makanan berpengawet atau menggunakan pewarna dapat menyebabkan dinding lambung anak menjadi rusak dan anak sakit maag. 

Manfaat puasa bagi anak ini dapat dirasakan semua orang dari berbagai kalangan usia. 

6. Untuk detoksifikasi

Di saat berpuasa, hormon dan organ tubuh tidak bekerja keras seperti biasanya.

Pada saat ini tubuh juga melakukan pengeluaran zat-zat yang tak berguna lewat keringat, air seni, maupun BAB.

Untuk kelancaran pembuangan zat-zat sisa tersebut hendaknya anak mendapatkan kecukupan cairan saat sahur maupun berbuka puasa.

7.  Anak dilatih makan pagi

Bila anak biasanya malas-malasan untuk sarapan, maka dengan berpuasa ia dilatih bangun pagi dan makan pagi.

Tentunya, kebiasaan-kebiasaan semacam ini tak hanya berlaku selama sebulan saja, melainkan menjadi kebiasaan anak di usia-usia selanjutnya. 

Manfaat puasa bagi anak adalah membiasakannya untuk makan pagi.

Artikel ini telah tayang di situs nakita.grid.id dengan judul:

Banyak Orangtua Tak Tahu, 7 Manfaat Puasa Bagi Anak, Salah Satunya Mengatasi Anak Sulit Makan!