Berikut Tips Agar Seorang Pria Nampak Awet Muda, Berwajah Kencang Serta Terlihat Bugar dan Sehat
Umumnya para pria menilai untuk terlihat awet muda, mereka harus melakukan tips awet muda dengan perawatan yang mahal, repot dan menyusahkan.
Penulis: Feny Maulia Agustin | Editor: Ahmad Sadam Husen
lihat foto
Ingat merokok bukan hanya merugikan dirimu sendiri, namun juga orang yang ada di sekitarmu.
• Seungri Personel boyband Korea Big Bang Mendadak Mundur dari Dunia Hiburan, Ini Kalimat Pamitnya
• Deretan Drama Korea Tema Kisah Cinta Si Kaya dan Si Miskin, Nomor 3 Gadisnya Punya Kekuatan Super
• Deretan Artis Ini Pernah Mengidap Sakit Serius, Nomor 5 Bahkan Hampir Botak Karena Kemoterapi
• Pernah Jadi Kuli Hingga Buruh 7 Artis Ini Sukses dan Kaya Raya, Nomor 4 Bahkan Masuk Hollywood
• Cara Download MP3 Lagu India Terpopuler Koi Mil Gaya, Tum Hi Ho, Bole Chudiyan dan Chaiyya Chaiyya
• Pantas Jadi Rebutan Billy Syahputra dan Kriss Hatta, Ini Fakta-fakta Hilda Vitria
3. Olahraga dengan rutin
Selama anda memiliki kebiasaan berolahraga yang rutin, dapat dipastikan anda akan terlihat awet muda.
Olahraga memiliki banyak manfaat hlo, antara lain, menjaga berat badan, meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina, serta membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Setelah mengetahui manfaat berolahraga, kini masih kamu malas untuk berolahraga?
4. Mengkonsumsi makanan yang sehat
Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan menentukan kondisi tubuh kita.
Konsumsilah makanan yang rendah lemak, rendah kadar gula, rendah kolesterol, dan tinggi serat.
Anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan dan makanan kaya gizi lainnya.
Sebaliknya kurangilah makanan yang cepat saji atau junk food.
Makanan ini akan memberikan racun di dalam tubuh, dan membuatmu terlihat tua dari usia sebenarnya.
