Segera Konsumsi Makanan Ini Jika Kalian Sering Mengalami Sakit Kepala, Lemah Lesu dan Insomnia
Banyak orang yang kerap kali mengeluh sakit kepala, merasa lemas dan susah tidu saat malam hari. Sebagian besar dari kita berpikir bahwa gejala-gejal
lihat foto
Herbal seperti kemangi, peterseli, ketumbar.
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, sawi, sawi, sawi, lobak, dan sayuran lainnya.
Salad hijau seperti daun bawang, selada taman, radicchio, selada air, selada romaine, selada merah, roket, seledri, dan selada gunung es.
Sayuran brassica seperti kubis Brussel, brokoli, kol, pak choi, sawi, dan kembang kol.
Bumbu pedas seperti cabe rawit, paprika, bubuk cabai, dan kari.
Sumber hebat lainnya: asparagus, adas, daun bawang, okra, acar, kedelai, minyak zaitun, dan buah kering.
Pastikan untuk meminta nasihat dari dokter sebelum mengambil suplemen magnesium dan vitamin K, karena penggunaan vitamin dan mikro-grade medis yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat lain.
Diet yang sehat dan seimbang dapat menyediakan lebih dari cukup magnesium dan vitamin K yang diperlukan untuk tubuh. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)
Penulis: Sinta Manilasari
Sumber: TribunStyle.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Mulai Segera Konsumsi Makanan Ini Jika Kalian Sering Mengalami Sakit Kepala, Lemah Lesu dan Insomnia
===
