Dilakukan Setelah Makan, Ternyata 7 Kebiasaan Ini Diam-diam Buat Berat Badan Naik
Ternyata ada kebiasaan yang bikin gemuk, terutama yang dilakukan setelah makan. Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju
Kedua hal ini dapat memperlambat proses pencernaan.
5. Merokok
Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan. Meskipun merokok tidak baik untuk kesehatan, itu lebih berbahaya setelah makan.
Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.
6. Olahraga berat
Olahraga berat dapat meningkatkan tekanan darah dan suhu tubuh, ini juga dapat menyebabkan sakit perut dan kram yang ujung-ujungnya dapat menghambat metabolisme.
7. Makan buah
Perut tidak bisa mencerna buah segera setelah makan. Mereka akan membusuk di perut karena pencernaan yang lambat.
Makan buah satu jam sebelum atau sesudah makan berat. (*)
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Dilakukan Setelah Makan, 7 Kebiasaan Ini Diam-diam Buat Berat Badan Naik, Melonggarkan Sabuk?
===
