Dijamin Tak Bikin Gemuk, 5 Makanan Ringan Sedap dan Bergizi Tinggi Buat Cemilan Siang Malam
Udara dingin membuat pembakaran di tubuh kita semakin meningkat, walhasil perut mudah lapar siang malam, untuk itu kita perlu 5 makanan ringan sedap d
lihat foto
Pilihan minuman lainnya ialah kopi tanpa kafein, teh, soda diet, susu kedelai, dan susu skim.
Kuncinya adalah memilih minuman yang sedikit kalori dan lemak.
4. Sayuran
Tidak hanya bebas lemak dan rendah kalori, sayuran kaya vitamin, mineral, fitokimia, dan antioksidan.
Sayuran juga mengandung serat tinggi.
Kamu bisa memilih sayuran-sayuran yang memiliki cukup banyak rasa, seperti tomat ataupun timun.
5. Biji-bijian Utuh
Biji-bijian utuh berupa gandum, sereal, popcorn, quinona, dan sorgum mengandung banyak vitamin, mineral, karbohidrat, serta serat yang kompleks yang bisa meningkatkan energi dan memberi rasa kenyang lebih lama.
Biji-bijian utuh rendah lemak dan gula.
Untuk membuat rasanya tidak hambar, kamu bisa mengkombinasikannya dengan yogurt dan buah.
(TribunStyle.com / Triroessita Intan)
Penulis: Triroessita Intan
Sumber: TribunStyle.com
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
5 Makanan Ringan Sedap dan Bergizi Tinggi Buat Cemilan Siang Malam Tapi Dijamin Tak Bikin Gemuk
====
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
