JANGAN SALAH, Agar Lebih Bermanfaat, Inilah Waktu Yang Disarankan Untuk Minum Teh Hijau

Disebutkan jika teh hijau bisa memberi tenaga bagi otak untuk bekerja dan juga meningkatkan stamina tubuh.

kumpaslifestyle.com
Teh Hijau 

Setelah minum teh hijau, sifat baik makanan akan diserap tubuh dengan lebih cepat.

Oleh karena itu, kita bisa mendapatkan energi untuk menjalani aktivitas seharian.

2. Dua jam sebelum tidur malam

Jika ingin menurunkan berat badan dengan minum teh hijau, cobalah mengonsumsinya 2 jam sebelum tidur di malam hari.

Namun, jika kita tidak memiliki tujuan menurunkan berat badan, sebaiknya tidak minum teh hijau di malam hari.

Teh Hijau
Teh Hijau (Tribun Jateng)

3. Setengah jam sebelum olahraga

Kita juga bisa minum teh hijau setengah jam sebelum olahraga.

Dengan demikian, antioksidan dan mineral yang dikandungnya bisa memberi kita kekuatan.

Sehingga kita mendapatkan cukup energi untuk melakukan latihan.

4. Satu jam setelah makan

Halaman
123
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved