4 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Meski Makan Sedikit, Apa Saja ?
Penyebab umum berat badan naik meski makan sedikit, terutama bagi wanita, adalah masalah pada kelenjar tiroid.
3. Sensitivitas Makanan
Tingkat kepekaan kita terhadap makanan tertentu, terutama makanan yang sering Anda makan, dapat berkembang dari waktu ke waktu.
Baca Juga : Ini yang Terjadi Pada Tubuh Orang Gendut Jika Terus Makan Pisang Selama 4 Hari
Hal itu dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan.
Periksa diet Anda untuk melihat apakah kalori harian Anda mengandung banyak gandum dan susu?
Anda mungkin bisa memulai untuk mengeliminasi makanan yang mencurigakan itu.
Singkirkan gandum dari diet Anda selama beberapa minggu dulu untuk menggarisbawahi kepekaan Anda.
Baca Juga : Kejang Demam Pada Anak: Ketahui Penyebab, Akibat dan Cara Mencegahnya
Hal itu akan mempermudah Anda untuk menurunkan berat badan.
4. Tidak Cukup Tidur
Jika Anda tidak cukup tidur, Anda akan kesulitan menurunkan berat badan.
Dalam studi jangka panjang, wanita yang tidur lima jam atau kurang rata-rata akan mengalami kenaikan badan daripada mereka yang tidur tujuh jam.
Nah, itulah tadi 4 faktor penyebab berat badan naik meski makan sedikit.
Awasi diet Anda mulai sekarang, ya
=====
