Ikuti 7 Tips Jitu Ini Agar Anak Jadi Sahabat Sayur, Mudah dan Praktis
Nah dibawah ini ada 7 tips yang mungkin bisa membantu sang anak untuk mulai bersahabat dan menyukai sayuran
Penulis: Shafira Rianiesti Noor | Editor: Shafira Rianiesti Noor
lihat foto
Jika Anda terbiasa menyimpan camilan, pastikan yang bisa ia raih adalah camilan sehat yang mengandung sayuran.
6. Libatkan Anak Dalam Proses Memasak
Ajak anak pergi berbelanja di pasar lokal dan libatkan dia dalam memilih bahan makanan untuk dimasak hari itu.
Jika anak Anda cukup besar untuk memegang pisau buah, biarkan ia memotong sayur dan buah-buahan (tentu saja tetap dalam pengawasan Anda).
Di akhir pekan sembari menambah kegiatan, ajak anak Anda untuk membuat jus atau kue berbahan dasar sayur atau buah bersama-sama.
Anak akan lebih tertarik untuk memakan apa yang telah ia buat, jadi libatkan mereka dalam proses memasak.
Ini bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan juga mendidik bagi anak Anda, meskipun mungkin sangat merepotkan bagi Anda.
7. Contohkan yang Baik Bagi Anak
Cobalah untuk menyajikan makan anak tidak dengan piring yang terpisah, tetapi sajikanlah dengan piring keluarga dan duduk bersama saat jam makan.
Anak cendrung akan lebih tertarik dengan apa yang ada di piring orang tua mereka, dan dengan menghabiskan sayur bagian Anda sendiri di depan sang anak, Anda bisa memberikan contoh yang baik.
Dan jangan lupa pola makan sehat tidak selamanya harus di dalam rumah, saat keluar rumah bawalah bekal, dan jika memang harus membeli makanan, pilihlah menu atau cemilan yang paling sedikit mengandung lemak atau gula.
Jadilah contoh yang baik di dalam dan luar rumah, dan anak Anda akan mengikuti kebiasaan makan Anda yang sehat.
Artikel ini dirangkum dari berbagai sumber.
Baca: 4 Tips Jitu Mengolah Ayam Kampung dengan Baik, Agar Dagingnya Lembut
Baca: Sebelum Dikonsumsi, Ini Cara Cek Kualitas Telur dengan Mudah, Tanpa Dipecah
