Inilah 10 Makanan yang Bisa Kamu Makan Sesuka Hati Tanpa Harus Takut Gendut

Selain likopen, tomat juga mengandung banyak vitamin mulai dari A, C, B2, kromium, folate, fiber dan potassium.

Tomat juga hanya memiliki 25 kalori.

5. Jeruk

Jeruk memang sumber vitamin C, dan vitamin C sangat membantu untuk produksi kolagen yang bisa merawat kulit.

6. Strawberries

Selain vitamin C, strawberri juga memiliki kandungan polypenol, semacam antioksidan.

Potassium dan fiber juga banyak terkandung di dalam strawberri.

7. Anggur

Ahli diet selalu menganjurkan untuk makan anggur untuk mengurangi berat badan.

Hal itu terjadi karena anggur memiliki kandungan fiber yang banyak yang membuat kita lebih mudah kenyang.

Tak hanya itu, gula darahmu juga akan lebih stabil.

8. Brokoli

Brokoli merupakan sumber vitamin A, C, E dan K.

Dalam satu sajian, terkandung sekitar 20% rekomendasi fiber.

9. Melon