Penting Untuk Wanita! Inilah 10 Tanda Rahim Anda Tidak Sehat, dan Begini Cara Mengatasinya
Tak hanya sakit di bagian perut, sakit pada bagian rahim juga sering dirasakan oleh mereka yang terlalu sibuk dengan pekerjaannya.
Penulis: ewis herwis | Editor: ewis herwis
lihat foto
2. Minum air rebusan
Pada saat yang sama, cobalah untuk minum jus kunyit, karena baik untuk membersihkan rahim, mengembalikannya ke posisi semula, selain itu juga jus kunyit dapat menghilangkan angin dalam perut.
3. Gunakan Pemanas
Coba gosokkan dengan botol air yang sudah diisi dengan air panas.
Lakukan cara ini pada bagian di sekitar rahim.
4. Berurut
Kemudian barulah anda mencari tukan urut tradisional untuk memulihkan rahim dan mengangkatnya pada posisi asal.
Carilah tukan urut yang memang benar-benar mahir.
5. Menjaga Pantangan
Menjaga pantangan sangatlah penting,
Usahakan untuk tidak makan makanan yang dingin, banyak mengandung air dan air es.
Lebih baik makan makanan yang segar, air hangat serta makanan penyeimbang.
6. Minum Jamu atau Supplement
Bagi wanita yang habis bersalin, cobalah minum jamu untuk menjaga peradakan dan kesehatan organ bagian dalam wanita.
Pastikan jamu yang digunakan halal.
7. Hindari mengangkat benda yang berat
Jika sudah selesai bersalin, rahim memang mudah turun, sebab otot rahim lemah karena urat di sekeliling rahim mengembang saat mengandung.
Jadi, jika baru setahun atau dua tahun, walaupun badan sudah terasa sehat, usahkan untuk menghindari mengangkat barang yang berat-berat, walaupun itu menggendong anak.
Jika ada suami, maka lebih baik suami yang menggendongnya, dan jika suami tidak ada, cobalah gunakan kereta bayi.
Mau menggendong anak boleh, tapi jangan terlalu lama.
8. Senam
Cobalah ikut senam ringan yang dapat menaikkan rahim anda.
9. Pakai korset
Menggunakan korset juga sangat membantu memulihkan rahim.
