Dalam 10 Hari Sayuran Ini Bisa Hancurkan Lemak 8 Kg. Wow Bisa Cepet Langsing Nih!

Contoh menu sehat diet ala brokoli yang bisa kamu contoh di rumah.

Sarapan :

- 2OO gram brokoli mentah maupun kukus

- 50 gram roti gandum

-  secangkir susu rendah lemak atau yoghurt.

Makan Siang :

- 250 ml kaldu ayam rendah lemak

- 150 gram ayam yang direbus atau dipanggang tanpa lemak

- 150 gram brokoli kukus

Makan Malam :

- 250 gram brokoli bumbui dengan bawang putih dan minyak zaitun

- 2 buah wortel mentah maupun kukus

Jangan lupa jalani pola hidup sehat dan olahraga ringan.

Dijamin tubuh ideal seperti modal impianmu akan segera terwujud.

Reporter : Nailul Iffah

Baca: Tumis Brokoli Jamur Paprika

Baca: Brokoli Goreng

Baca: Tumis Brokoli Komplet

Baca: Bayam dan Brokoli Bisa Mencegah Katarak

Baca: Sering Kram Saat Malam Hari, Perbanyaklah Makan Brokoli