Anda Sulit Tidur? Ini Doanya

“Qul law kaanal bahru midaadal likalimaati rabbi lanafidal bahru qabla antanfada kalimaatu rabbi walau ji’naa bimislihi madadaa. (Katakanlah: Kalau sekiranya lautan menjadi tinta untk (menulis) kalimat-kalimat Tuhanku, sungguh habislah lautan itu sebelum (ditulis) kalimat-kalimat Tuhanku, meskipun Kami datangkan tambahan sebanyak itu (pula).” (QS Al-Kahfi 109).”

Cara pengamalannya? Bacalah ayat ini sebanyak tiga kali dan setelah membacanya janganlah anda bergerak. Bila bergerak, ulangilah pembacaan ayat ini.

Diriwayatkan bahwa Zaid bin Tsabit susah sekali tidur. Maka dia pun mengadu kepada Rasulullah SAW. Nabi pun menyuruhnya membaca doa berikut ini sebelum tidur.

“Allahumma ghaaratin nujuumu wa hada-atil ‘uyuun, wa anta hayyul qayyuum, la ta’khudzuka sinatun wa laa nawum, yaa hayyu ya qayyuum ahdi’ lailii wa anim ‘aynili. (Ya Allah, bintang-gemintang telah menyembul keluar, mata-mata manusia telah terlelap tidur, Engkau yang Mahahidup terus menerus mengurusi makhluk-Mu, Engkau tidak terserang kantuk dan tidak pula tidur, wahai yang Mahahidup dan yang terus-menerus mengurusi makhuk-Nya, tentramkanlah malamku dan tidurkanlah mataku.)”

Bagaimana agar tidur bisa nyenyak?

Inilah doanya:

“Innallaaha wamalaaikatahuu yushalluuna ‘alannabiy yaa ayyuhalladziina aamanuu shalluu ‘alaihi wasallimuu tasliima. (Sesungguhnya Allah dan malaikat-malaikat-Nya bershalawat untuk Nabi. Hai orang-orang yang beriman, bershalawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam penghormatan kepadanya.” (QS Al-Ahzab {33} : 56).”

Cara mengamalkannya:

Bacalah ayat suci Alquran inidi sebelum anda tidur. Setelah itu lanjutkan dengan membaca shalawat kepada Nabi Muhammad SAW, shalawat apa pun yang anda hafal, setidaknya mengucapkan, “Allahumma shalli ‘alaa Muhammad” atau “Shallallahu ‘alaa Muhammad.”

(Sumber : Doa & terapi Khusus Bebas Insomnia & Gangguan tidur oleh Ust. Mujtahidin dan dr M Ali Toha Assegaf)