Anda Sulit Tidur? Ini Doanya
Ya Allah, aku serahkan jiwaku kepada-Mu, dan aku perlindungkan punggungku kepada-Mu, dan aku hadapkan mukaku kepada-Mu, dan aku titipkan urusanku
Penulis: Aminudin | Editor: Sudarwan
lihat foto
RASULULLAH SAW mengajarkan kepada kita doa khusus insomnia dan munajat yang mustajab.
Diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim, saat Rasulullah memasuki tempat tidur, beliau bermunajat kepada Allah SWT dengan berdoa:
“Allahumma aslamtu nafsi ilaika. Wa alja’tu zhahri ilaika. Wawajjahtu wajhi ilaika. Wafadtu amri ilaika. La alladzi arsalta."
Artinya: Ya Allah, aku serahkan jiwaku kepada-Mu, dan aku perlindungkan punggungku kepada-Mu, dan aku hadapkan mukaku kepada-Mu, dan aku titipkan urusanku kepada-Mu. Tidak ada tempat perlindungan dan penyelamatan dari pada-Mu selain kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang Engkau turunkan dan pada Nabi-Mu yang Engkau utus.
Ketika Khalid Ibn Walid Al-Makhzumi mengeluh susah tidur kepada Rasulullah SAW, beliau bersabda kepadanya (Khalid), “Apabila kamu hendak masuk ke tempat tidur bacalah doa ini.”
Inilah doanya:
“Allahumma rabbassamaawaatissab’I wamaa azhallat. Warabba alardhiinassab’i wamaa aqallat. Warabbasysyayaathiini wamaa adhallat. Kun lii jaaran min syarri khalqika jamii’an. Anyafrutha ‘alayya ahadun minhum aw yabghi ‘alayya. Azza jaa ruka wajalla tsanaauka walaailaaha ghayruka."
Artinya:
Ya Allah, Tuhan tujuh langit dan apa yang dinaunginya, Tuhan tujuh bumi dan apa yang dikandungnya, Tuhan semua setan dan apa yang disesatkannya, jadilah pelindung bagiku dari keburukan semua makhluk-Mu, bila salah satu dari mereka berlaku jahat dan aniaya kepadaku. Mahaagug Engkau dan Mahamulia puji-Mu. Tidak ada Tuhan selain-Mu.”
Sebuah doa bagi penderita insomnia juga diriwayatkan dari Rasulullah SAW:
“Allahumma ghaartinnujuum wahadaatil ‘uyuun wa anta hayyun qayyumun. Laa ta’khuzuka sinatun walaa naum. Ya hayyu ya qayyum ahdii layly waanim ‘aynii. Allahumma inni a’udzubikalimaatillaahittammaati min ghadhabihi wasyarri ‘ibaadihi. Wa a’uudzubillah min hamazaatisyayaatiin wa ayyahdhuruuni".
Artinya:
Ya Allah, bintang-bintang telah terbenam, mata-mata telah terpejam, sedang Engkau Mahahidup da selalu terjaga, tidak terkena kantuk dan idur. Wahai yang Mahahidup, Wahai yang Mahaterjaga, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku. Ya Allah, aku berlindung pada firman Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya dan keburukan hamba-Nya. Aku berlindung kepada Allah dari kejahatan setan dan dari kedatangannya kepadaku.
Amalan lainnya:
