Ini Cara Bugar Tanpa Harus Latihan ke 'Gym'
Pusat kebugaran bukan satu-satunya tempat untuk memiliki tubuh yang sehat dan fit. Yang diperlukan adalah latihan secara rutin (di mana saja) setidakn
Editor:
Sudarwan
5. Naik tangga
Menaiki anak tangga lebih bermanfaat bagi kesehatan ketimbang menggunakan eskalator atau lift, karena dapat membakar kalori sekaligus membentuk otot. Selain itu, naik tangga juga memperkuat jantung dan paru-paru.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-fiil-mudhari-kata-kerja-sekarang-atau-akan-datang-dalam-bahasa-Arab.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-fiil-madi-bahasa-Arab-bertema-sekolah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-bahasa-Arab-yang-cocok-untuk-hafalan-anak-Sekolah-Dasar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/Janji-Suci-Sadam-dan-Cindy-Berawal-Dikenalkan-Teman-Sang-Ibu-hingga-Berujung-ke-Pelaminan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-bahasa-Arab-tentang-benda-di-kelas-lengkap-dengan-tulisan-Arab-latin-dan-arti.jpg)