Ini Cara Bugar Tanpa Harus Latihan ke 'Gym'
Pusat kebugaran bukan satu-satunya tempat untuk memiliki tubuh yang sehat dan fit. Yang diperlukan adalah latihan secara rutin (di mana saja) setidakn
Editor:
Sudarwan
2. Aktivitas menantang
Kini orang-orang lebih menyukai kegiatan yang menguji kekuatan fisik. Misalnya saja mengikuti triatlon, atau latihan singkat seperti circuit training atau high intensity interval training. Anda bisa mengunduh programnya di smartphone dan ikuti petunjuknya. Jangan lupa lakukan pemanasan yang cukup sebelumnya.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-fiil-mudhari-kata-kerja-sekarang-atau-akan-datang-dalam-bahasa-Arab.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-fiil-madi-bahasa-Arab-bertema-sekolah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-bahasa-Arab-yang-cocok-untuk-hafalan-anak-Sekolah-Dasar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/Janji-Suci-Sadam-dan-Cindy-Berawal-Dikenalkan-Teman-Sang-Ibu-hingga-Berujung-ke-Pelaminan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palembang/foto/bank/originals/15-mufradat-bahasa-Arab-tentang-benda-di-kelas-lengkap-dengan-tulisan-Arab-latin-dan-arti.jpg)