Tips
Merasa Perut Buncit? Lakukan Hal Ini
Lemak di bagian perut harus diwaspadai karena menggambarkan jumlah massa lemak viseral.
Editor:
Soegeng Haryadi
2. Atur asupan
Minuman bersoda.
Pola makan yang disarankan antara lain adalah menambah asupan protein sehat dan mengurangi karbohidrat. Asupan lemak jenuh juga wajib dibatasi, misalnya daging merah, mentega, dan juga makanan bersantan dan digoreng. Hindari pula makanan yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, seperti minuman bersoda, cookies, dan berbagai makanan ringan.
3. Aktif Bergerak 
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
