5 Manfaat Campuran Kunyit Dan Susu, Beginilah Cara Membuatnya Agar Lebih Berkhasiat

SRIPOKU.COM-- Tak hanya menjadi bumbu dapur, kunyit juga mempunyai berbagai manfaat untuk tubuh.

Apalagi jika kunyit dicampur dengan susu.

Resep susu kunyit ini sangat terkenal di India dengan nama golden milk, turmeric latte, atau haldi doodh.

Minuman ini dibuat dari susu sapi yang dicampur kunyit dan rempah berkhasiat lainnya.

Dalam satu cangkir susu kunyit, mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh, di antaranya:

130 kalori, 5 gram lemak, 8 gram protein, 25 mg natrium, 12 gram laktosa (gula alami yang ada pada susu), dan 12 gram karbohidrat.

• 5 Smartwatch Alias Jam Tangan Pintar KHusus Untuk Anak, Hanya Rp 300 Ribuan

• Cashback Hingga Rp 2 Juta, Telkomsel Sediakan Paket Bundling Hape 4G

• BOPI Akan Memanggil PT Liga Indonesia Baru, Evaluasi Pelaksanaan Liga 1 2019

Susu unik ini sebetulnya lebih dulu dijadikan minuman obat oleh orang-orang India.

Kandungan bahan aktif dalam kunyit yang disebut curcumin sudah sejak lama dikenal manfaatnya dalam sejarah pengobatan India Kuno.

Antioksidan ini mampu melawan kerusakan sel dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Dilansir dari laman Health Line, berikut adalah sejumlah manfaat susu kunyit untuk kesehatan:

1. Meringankan nyeri sendi dan peradangan

Studi menunjukkan bahwa senyawa curcumin kunyit memiliki sifat antiradang sangat kuat.

Curcumin itu sendiri sering diolah ke dalam berbagai obat-obatan untuk masalah peradangan sendi seperti steoarthritis atau rematik (rheumatoid arthritis).

Studi menemukan bahwa asupan 500 miligram curcumin setiap hari, lebih ampuh untuk mengurangi nyeri sendi dibanding dengan 50 miligram obat radang sendi generik.

• Rasanya Asam Dan Sering Digunakan Sebagai Bumbu Masakan, Inilah 5 Manfaat Belimbing Wuluh

• Tak Disukai Karena Takut Gatal, Ini 9 Manfaat Daun Talas Diantaranya Kanker, Begini Cara Mengolahnya

• Bisa Dibuat Sendiri di Rumah, Inilah Masker Bagi Anda Yang Memiliki Pori-Pori Besar

2. Meningkatkan kesehatan otak