5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan, Salah Satunya Adalah Untuk Jantung

SRIPOKU.COM-- Kacang hijau menjadi salah satu jenis biji-bijian yang banyak diolah menjadi beragam makanan dan minuman.

Di Indonesia, bubur kacang hijau menjadi salah satu makanan yang cukup populer dan mudah ditemui.

Tak hanya enak untuk disantap, kacang hijau juga memiliki banyak manfaatterutama bagi kesehatan tubuh.

Kacang hijau  adalah sejenis polongan yang memiliki banyak sekali kandungan gizi di dalamnya. 

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau, bermanfaat untuk memperkuat tulang.

Kacang hijau juga mengandung bahan rendah lemak yang sangat baik.

• Tak Perlu Pakai Screenshot Ataupun Aplikasi Tambahan, Begini Cara Menyimpan Status WhatsApp Teman

• Sulit Disembuhkan, Ini Risiko Yang Akan Terjadi Akibat Suka Membentak Anak

• WhatsApp Bisa Memantau Keberadaan Seseorang Menjadi Lebih Mudah, Begini Caranya

Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menjadikan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah berbau.

Juga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang menghindari lemak tinggi.

Mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan dalam sehari-hari  ternyata tidaklah cukup.

Ada beberpa zat yang tidak terdapat dalam makanan tersebut.

Berikut manfaat kacang hijau yang perlu kamu ketahui berikut ini.

• Lekat Dengan Keseharian Kita, Kenali Penyebab Penyakit Kanker, Dan Inilah Faktor Utamanya

• Honor 9X Pro dan Honor 9X Resmi Meluncur, Ini Spesifikasi Dan Harganya

• Tak Perlu Khawatir, Ini 7 Cara Mudah dan Efektif Agar Bayi Cepat Tidur

1. Vitamin K untuk Tulang

Satu mangkuk kacang hijau segar mampu menyediakan 25% dari vitamin K yang diperlukan untuk menjaga tulang tetap kuat.

2. Cegah Osteoporosis

Kacang hijau sangat besar menfaatnya sebagai upaya pencegahan untuk menghindari penyakit Alzheimer dan osteoporosis.

3. Sehatkan Jantung