Inilah 5 Makanan Mengandung Probiotik ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Hilangkan Jerawat, Yuk Coba

SRIPOKU.COM- Punya kulit wajah yang cenderung berjerawat emang nggak enak nih. Kulit wajahmu termasuk yang berjerawat nggak nih girls?

Jerawat emang sesuatu yang membuat wanita, bahkan pria, jengkel. Bagaimana tidak, jerawat membuat penampilan mereka jadi tidak menyenangkan.

Akhirnya, para wanita dan pria ini kemudian berlomba-lomba untuk menghilangkan jerawat dari wajah mereka.

• 8 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Taklukan Jerawat Agar Tak Mengganggu dan Makin Parah

• 5 Manfaat Air Mawar untuk Perawatan Kulit Harian, Bisa Redakan Jerawat Juga Stres

Dari produk perawatan wajah yang mahal hingga menghindari makananberminyak dan berlemak, Anda mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk menghilangkan jerawat tersebut.

Jerawat yang membandel tidak pernah meninggalkan Anda sendirian.

Tahukah Anda bahwa jerawat bisa diobati jika Anda mulai mengonsumsi probiotik?

Anda mungkin salah paham bahwa bakteri itu buruk bagi kesehatan, tetapi tidak semua yang Anda anggap buruk itu memang buruk.

Beberapa mungkin bermanfaat bagi Anda juga. Beberapa bakteri sebenarnya baik-baik saja untuk kesehatan Anda, baik untuk usus, kulit, dan baik untuk jerawat juga.

Seperti dilansir dari myonlyhealth berikut ini 5 makanan probiotik yang membantu mengobati jerawat secara alami.

1. Yogurt

Bakteri yang ada dalam yogurt dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Ini terbuat dari susu yang telah difermentasi oleh bakteri ramah, terutama bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

Mengonsumsi yogurt dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan tulang dan juga bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi.

2. Acar

Makan sayuran fermentasi atau acar adalah cara mudah untuk menelan probiotik.