Ramadan 2019

Supaya Tetap Kuat Saat Berpuasa, Sebaiknya Hindari 3 Jenis Makanan ini untuk Sahur

Sejak dimulai Senin (5/5/2019), Puasa Ramadan sudah berjalan selama tiga hari. Oleh karena itu, stamina harus sangat diperhatikan supaya bisa kuat be

Supaya Tetap Kuat Saat Berpuasa, Sebaiknya Hindari 3 Jenis Makanan ini untuk Sahur
wisatakulinerku.com
Ilustrasi - Kafein menyebabkan insomnia hingga kegelisahan. Selain itu, kafein juga membuat kamu merasa haus sepanjang hari. 

SRIPOKU.COM - Sejak dimulai Senin (5/5/2019), Puasa Ramadan sudah berjalan selama tiga hari.

Oleh karena itu, stamina harus sangat diperhatikan supaya bisa kuat berpuasa selama kurang lebih 30 hari.

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

Menu Makan Sahur Puasa Ramadhan, Menu Alternatif Puasa Ramadan Selain Nasi

Cegah Dehidrasi, Taati Aturan Minum Saat Sahur dan Buka Puasa Ini

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.

Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.

Ada tiga jenis makanan yang harus dicegah menurut Rahma Ali saat makan sahur.

"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.

Tiga makanan tersebut yaitu sebagai berikut:

1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji dianjurkan tidak kamu konsumsi saat sahur.

ilustrasi makanan siap saji
ilustrasi makanan siap saji (net)
Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved