Tak Banyak Tahu, Hal Inilah yang Wajib Dilakukan Saat Puasa, Salah Satunya Tetap Berolahraga

Tak Banyak Tahu, Hal Inilah yang Wajib Dilakukan Saat Puasa, Salah Satunya Tetap Berolahraga

SRIPOKU.COM - Berpuasa di bulan ramadan merupakan ibadah yang paling banyak menerima pahala berlipat ganda.

Bulan suci ramadan pun dijadikan umat muslim sebagai ajang berlomba mengumpulkan pundi-pundi amal.

Namun tak jarang saat mengerjakan puasa di bulan ramadan, sebagai manusia terkadang mengalami waktu-waktu malas.

Bukan itu saja, saat berpuasa semestinya ada hal wajib yang harus dilakukan, dimana sebagian orang menganggap hal tersebut merupakan hal yang sepele.

Dihimpun Sripoku.com dari berbagai sumber, berikut hal yang wajib dilakukan saat puasa, salah satunya tetap berolahraga.

• Kumpulan Lagu MP3 Penyanyi Religi Indonesia yang Cocok Menemani Selama Berpuasa Ramadan 1440 H

• Tulis Harapannya di Bulan Puasa, Instagram Chika Jessica Dibanjiri Doa Jadi Lebih Baik, Hijrah?

• Ramadan 1440 H Tiba, Berikut 7 Kuliner Khas Indonesia yang Hanya Ada Selama Bulan Puasa Ramadan

1. Cukup tidur

Anda bisa mengatur jadwal baru tidur Anda selama bulan puasa, yang penting tetap cukup tidur agar kulit Anda bisa beristirahat dan menyimpan tenaga.

2. Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka

Bahkan saat Anda kesiangan sahur dan sudah masuk waktu imsak, jangan lupa meneguk air putih agar kulit (dan Anda) tidak dehidrasi.

Begitu pula di waktu berbuka. Selalu selipkan waktu untuk minum air putih.

• Boleh tidak Sikat Gigi, Merokok, Mencicipi Makanan hingga Berkumur Saat Puasa? Ini Penjelasannya!

• Download Lagu (MP3) Arti Puasa dari Tasya Kamila, Cocok Didengarkan untuk Sambut Ramadan 1440 H

• Banjir Diskon dan Hadiah di Bulan Suci Ramadhan 1440 H, Catat Promonya

3. Masukkan serat ke dalam menu sahur dan berbuka

Sayur dan buah akan menjaga Anda dari dehidrasi dan konstipasi.

Dengan demikian, aliran darah tetap lancar, dan kulit Anda juga tidak kusam.

Lebih baik lagi jika sayur tidak digoreng, dan buah dalam keadaan segar, bukan dijus.

• Jalan Rusak Berat di Sumsel Ditarget Selesai H-5 Lebaran, Terbanyak di OKU Raya, Ini Rinciannya

• (BERITA FOTO) Jemaah Istirahat Sembari Tiduran Usai Salat Zuhur di Masjid Agung Palembang