5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Bisa Bikin Badan Lemas dan Haus Selama Puasa

5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Bisa Bikin Badan Lemas dan Haus Selama Puasa

SRIPOKU.COM - Subuh nanti seluruh umat muslim di belahan dunia akan mulai melaksanakan sahur pertama untuk mengisi tenaga agar kuat dalam menjalani puasa di keesokan harinya.

Nah rupanya sata makan sahur ada beberapa makanan yang tak dianjurkan untuk dikonsumsi.

Bukan tanpa sebab, namun makanan dan minuman tersebut jika dikonsumsi akan berpengaruh saat kalian puasa loh.

Oleh karena itu, pastikan pada saat sahur Anda mengonsumsi makanan yang akan menjadi energi  selama kurang lebih 12 jam ke depan selama berpuasa.

• Bacaan Niat Sholat Tarawih dan Kerugian Meninggalkan Salat Tarawih, tak Dapat 30 Kebaikan Ini

• Niat Sahur Puasa yang Benar dan Waktu Sahur Puasa Ramadan yang Tepat Menurut Rasulullah

• Bacaan Niat Makan Sahur dan Waktu Sahur Menurut Rasulullah SAW, Ternyata Baiknya di Jam Ini

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari ketika makan sahur:

1. Kopi

Salah satu alasan mengapa kopi sebaiknya Anda hindari saat sahur adalah karena sifat kopi yang laksatif.

Anda mungkin menyadari frekuensi ke toilet Anda bertambah setelah mengonsumsi kopi.

Hal ini dikarenakan terdapat komponen dalam kopi yang menstimulasi kerja usus besar sehingga tubuh kemudian membuang sisa pencernaan lebih cepat.

Selain itu, sifat asam pada kopi juga dapat mengganggu kenyamanan perut Anda.

Komponen yang disebut chlorogenic acid dapat memicu naiknya kadar keasaman perut serta meningkatkan produksi asam lambung.

Komponen lainnya pada kopi juga dapat mempercepat kerja sistem pencernaan.

2. Makanan Asin

Selain tentunya dapat menyebabkan hipertensi, makanan asin ternyata dapat menstimulasi rasa haus.