7 Manfaat Lain Dari Ikan Teri Selain Untuk Kecerdasan Otak, Salah Satunya Masalah Keracunan
Diketahui, ikan teri mengandung asam lemak seperti omega-3 sangat bermanfaat bagi otak kita.
lihat foto
SRIPOKU.COM-- Ikan teri, tahukah Anda bahwa ikan yang ukurannya kecil ini ternyata memiliki manfaat yang besar bagi tubuh.
Diantara manfaat yang paling besar dari ikan teri yaitu untuk kecerdasan otak.
Ya, karena ikan teri mengandung omega-3 yang baik untuk kecerdasan ota kita.
Diketahui, ikan teri mengandung asam lemak seperti omega-3 sangat bermanfaat bagi otak kita.
Bahkan, kandungan omega-3 di ikan teri, 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan tuna.
• Bikin Tak Percaya Diri, Timbul Bintik-Bintik Hitam di Wajah, Inilah Faktor Penyebabnya
• Sering Kita Makan, Kombinasi Makanan Ini Tak Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Kopi dan Roti
• Dengan Rp 1,2 Juta Sudah Bisa Punya Ponsel Baru Berukuran 6,1 Inci dan Baterai Jumbo, Mau?
Tingkat omega-3 yang tinggi selama kehamilan dan masa kanak-kanak, penting untuk kecerdasan intelektual (IQ) anak nantinya.
Selain itu, omega-3 juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat antiinflamasi.
Selain termasuk makanan yang dapat mendongkrak kecerdasan otak,inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita.
• 4 Tips Yang Bisa Dilakukan Agar Panjang Umur dan Tetap Sehat Sepanjang Hari
• Lebih Susah Yang Mana, Mengatur Anak Pertama Atau Anak Kedua? Inilah Penjelasannya
• 5 Drone Termurah dengan Kualitas Yang Baik, Harga Hanya Ratusan Ribu, Cocok Untuk Pemula
1. Memperbaiki kesehatan jantung
Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.
Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.
Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.
2. Memperbaiki sel
Protein dalam jumlah besar ditemukan dalam ikan teri.
Tak hanya itu, ikan ini telah lama dikenal bermanfaat untuk metabolisme sel dan perbaikan jaringan ikat.
