Bolehkah Saat Hamil Muda Berpuasa? Berikut Penjelasannya, Bisa Ditentukan Berdasarkan Hal Ini

SRIPOKU.COM-- Menyambut bulan suci Ramadan banyak yang mempertanyakan, hamil muda bolehkah puasa?

Ternyata untuk menentukan hamil muda bolehkah puasa, bisa dilihat dari berat badan ketika hamil.

Pun dokter biasanya memberi tambahan penilaian lewat berat badan ketika memutuskan ibu hamil muda bolehkah puasa.

Trimester pertama adalah waktu ketika Si Kecil dalam kandungan sedang membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh.

Kenaikan berat badan pada ibu hamil dapat dijadikan acuan apakah Si Kecil dalam kandungan bertumbuh dengan baik atau tidak.

• Konflik dan Bermasalah Dengan Rekan Kerja, Selesaikan Dengan 4 Cara Berikut Ini

• Cara Paling Strategis Mempersiapkan Biaya Pendidikan Anak Sejak Dini, Ikuti 3 Poin Penting Ini

• Huawei P30 Lite Resmi Masuk Indonesia, Bawa Teknologi Canggih Pada Kamera, Ini Tanggal Pre-Ordernya

Maka dari itu, kehamilan yang sehat dan normal juga dapat dilihat dari kenaikan berat badan selama hamil.

Normalnya, saat hamil muda harus menambah sekitar 1 hingga 2 kilogram berat badan selama 3 bulan pertama untuk dikatakan kehamilannya sehat.

Oleh sebab itu jangan sampai puasa membuat Anda tidak mengalami kenaikan berat badan atau bahkan malah kehilangan banyak berat badan.

Bila itu terjadi, dokter tentu tidak akan memperbolehkan Anda yang hamil muda untuk puasa.

Meski hanya bisa makan pada waktu buka dan sahur saja, nutrisi tetap menjadi hal penting yang harus diperhatikan.

Ketika berbuka, hindari kekenyangan dengan membagi makanan menjadi beberapa porsi kecil dan makanlah beberapa kali.

Konsumsi makanan yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, protein, dan mineral tinggi ketika buka puasa dan sahur.

Tujuannya agar Si Kecil yang masih berusia sangat muda itu tetap mendapatkan asupan nutrisi sepanjang hari meski berpuasa.

Bila mengalami kehamilan normal tanpa morning sickness, dokter mengatakan sah-sah saja ibu hamil muda puasa.

Namun bila mengalami mual dan muntah hebat di masa hamil muda, Anda disarankan untuk tidak berpuasa dulu.