Tips Memilih 10 Menu Makan Siang Khas Indonesia Bergizi tak Mengandung Santan dan Tetap Praktis

Bingung ingin makan siang apa hari ini, berikut menu makan siang yang parktis bergizi dan tak mengandung santan. Mudah dicari dan dimasak dirumah

Tips Memilih 10 Menu Makan Siang Khas Indonesia Bergizi tak Mengandung Santan dan Tetap Praktis
kompas.com
Gado-Gado di jalan Karet Pasar Baru, tepatnya di sebelah Mal Citiwalk, Sudirman, Jakarta. 

Tips Sehat Memilih 10 Menu Makan Siang Khas Indonesia, Bergizi tak Mengandung Santan dan Tetap Praktis

SRIPOKU.COM - Terkadang dengan adanya pekerjaan yang menumpuk, membuat jadwal makan siang menjadi terlewat. 

Atau alasan melewatkan makan siang karena bingung apa yang akan dikonsumsi sehingga akhirnya menjadi malas untuk makan siang secara tepat waktu.

Padahal jika makan siang dilakukan dengan waktu yang tepat akan menghasilkan energi yang telah terbuang seharian. 

Selain makan siang dengan waktu yang pas, sebaiknya menu makan siang juga harus disesuaikan dengan gizi yang tepat.

Karena sebagian orang lebih memilih makanan instan yang apabila dikonsumsi secara terus-menerus justru tidak baik bagi kesehatan.

Niat dan Tata Cara Salat Jumat Lengkap Bahasa Arab dan Latin, Serta Keistimewaan Mengerjakannya

Daftar Zodiak Perempuan yang Katanya Paling Baik Jadi Sosok Seroang Ibu, ada yang Tangguh dan Sabar

Hay Girls, Punya Pacar dan Miliki Kriteria Seperti Ini, Pertahankan dan Jangan Sampai Dilepas!

Tips sehat memilih menu makan siang yang sehat adalah:

Dikutip dari Dokter doktersehat.com

- Menu makanan bergizi seimbang, terdiri dari karbohidrat kompleks, protein, sayuran dan atau buah, dan lemak baik.
- Porsi makan siang yang tepat. Porsi nasi tidak berlebihan dan porsi syauran tidak terlalu sedikit.
- Tidak banyak mengandung lemak atau santan.
- Tetap praktis, sehingga waktu istirahat saat makan siang bisa dimanfaatkan dengan optimal.

Band Navicula Rilis Lagu Single Bertemakan Tentang Bali, Lengkap Lirik dan Video Klip

Jomblo tak Selalu Kesepian, Berikut Manfaat dan Keuntungan Status Jomblo atau Single Happy

Sosok Google Doodle Hari Ini Olga Ladyzhenskaya, Ternyata Seorang Guru Matematika dari Rusia

Berikut daftar menu makan siang khas Indonesia yang bergizi, bebas santan dan tetap praktis.

Halaman
1234
Penulis: Feny Maulia Agustin
Editor: Sudarwan
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved