6 Langkah Mengatasi Mata Lelah karena Menatap Gadget Terlalu Lama, Mari Kita Coba!

Menatap layar komputer atau gadget selama berjam-jam dapat membuat mata lelah sehingga terasa panas, kering, gatal, atau berair.

6 Langkah Mengatasi Mata Lelah karena Menatap Gadget Terlalu Lama, Mari Kita Coba!
ISTIMEWA
Ilustrasi

SRIPOKU.COM - Menatap layar komputer atau gadget selama berjam-jam dapat membuat mata lelah sehingga terasa panas, kering, gatal, atau berair.

Berita Lainnya:

Mata Lelah, Lihat Tanda-tandanya

Atasi Mata Lelah Akibat Menatap Komputer dengan Cara Ini

Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan beberapa gerakan berikut ini:

1. Sauna telapak tangan
Cara ini dilakukan dengan menggosok kedua telapak tangan, kemudian tutup kedua mata dengan tangan yang sudah menghangat tersebut.

Posisi kedua ujung jari bersandar di dahi, telapak tangan berada di atas mata, dan tumit tangan bertumpu di pipi.

Telapak tangan tidak boleh langsung menempel pada mata.

Sisakan sedikit ruang untuk mata sambil memungkinkan tangan kita tetap menutup mata.

Setelah itu, lemaskan mata dan bersantailah selama beberapa detik hingga lima menit, dan lepaskan tangan perlahan dari mata.

Hay Girls, Punya Pacar dan Miliki Kriteria Seperti Ini, Pertahankan dan Jangan Sampai Dilepas!

Band Navicula Rilis Lagu Single Bertemakan Tentang Bali, Lengkap Lirik dan Video Klip

Jomblo tak Selalu Kesepian, Berikut Manfaat dan Keuntungan Status Jomblo atau Single Happy

2. Memutar bola mata
Santaikan badan serta lemaskan otot-otot pada mata dan wajah Anda.

Setelah itu arahkan pandangan ke atas dan pelan-pelan gerakan bola mata membentuk lingkaran searah jarum jam.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved