Kurang Minum Air Putih Tapi Takut Dehidrasi, Cobalah Konsumsi 5 Jenis Makanan Pengganti Ini
Tenang, kita masih tetap menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dengan berbagai cara, kok. Salah satunya, adalah mengonsumsi makanan pengganti air.
lihat foto
SRIPOKU.COM-- Kebutuhan air putih setiap harinya perlu dicukupi oleh setiap orang.
Walau demikian, masih ada saja yang tak bisa memenuhi kebutuhan tersebut dengan banyak alasan.
Tenang, kita masih tetap menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dengan berbagai cara, kok.
Salah satunya, adalah mengonsumsi makanan pengganti air yang banyak mengandung air seperti 5 contoh berikut ini.
• Wajahnya Makin Klimis dan Tampan, Betulkah Cristiano Ronaldo Operasi Plastik? Berikut Faktanya
• Orang Kidal Cenderung Lebih Cerdas, Kreatif dan Jadi Pemimpin, Ini Mitos dan Fakta Tentang si Kidal
• Sulit Membiasakan Anak Tidur Siang? Coba Lakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Salad Semangka dengan Mint dan Feta
Tentu kita tahu bahwa semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, bahkan hingga 90 persen.
Potong semangka dan campur dengan mint serta feta atau keju Yunani yang juga memiliki kandungan air yang tinggi.
• 7 Makanan Ini Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat, Dan Turunkan Berat Badan
• Tidur Dalam Posisi Miring ke Arah Kiri Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya
• Sering Alami Sakit Dada Seperti Ini, Hati-Hati, Itu Pertanda Awal Serangan Jantung
Caesar Salad
Tak hanya memiliki kandungan air yang sangat tinggi, selada memiliki kandungan folat, vitamin C, dan beta karoten yang tinggi pula.
Konsumsi Caesar salad ini bisa membantu kita mencukupi kebutuhan air harian, asalkan jangan mencampurnya dengan keju terlalu banyak.
Selai Apel
Sari atau selai apel yang bisa kita buat sendiri ini juga memiliki kandungan air yang tinggi.
Selain itu, karena memiliki kandungan serat yang tinggi pula, maka selai apel bisa membantu pencernaan kita menjadi lebih lancar.
• 5 Cara Pengobatan Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Kanker Darah
• Mudah Menangis, Ini Penyebab Anak Menjadi Cengeng, Berikut Cara Mengatasinya
• Hati-Hati, Wanita Sering Menganggap Hal Ini Remeh, Ternyata Gejala Kanker Serviks
Telur Rebus Matang
Mengonsumsi telur rebus matang bisa membantu kita menyimpan cadangan energi.
