Kerupuk Merupakan Makanan Jahat Bagi Tubuh, Begini Penjelasan Ahli Gizi

kerupuk juga sering dikonsumsi sebagai camilan. Padahal, kerupuk sebetulnya termasuk makanan yang tidak sehat.

Kerupuk Merupakan Makanan Jahat Bagi Tubuh, Begini Penjelasan Ahli Gizi
Kerupuk 

SRIPOKU.COM -- Bagi sebagian besar orang Indonesia, kerupuk menjadi teman makan besar yang wajib ada setiap kali makan.

Bukan hanya itu, kerupuk juga sering dikonsumsi sebagai camilan.

Padahal, kerupuk sebetulnya termasuk makanan yang tidak sehat.

Karena umumnya terbuat dari tepung, maka kerupuk sebetulnya masuk ke dalam kategori makanan pokok.

Pakar gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Diana Sunardi, M.Gizi, SpGK, menjelaskan alasannya.

Baca: 5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh Yang Perlu Anda Ketahui, Salah Satunya Untuk Kesuburan

Ilustrasi
Ilustrasi ()

Baca: 4 Tahun Menikah, Curhatan Alyssa Soebandono Tentang Dude Harlino Banjir Komentar Netizen

Baca: Anda Perlu Tahu, Berikut 20 Fakta Tentang King Kobra Yang Membunuh Rizki Ahmad

"Kenapa kerupuk jahat? Karena dia karbohidrat sederhana, terbuat dari tepung. Ketika masuk ke tubuh dan kita tidak beraktivitas maka dia akan berubah menjadi lemak," ujar Diana di Jakarta, Kamis (5/7/2018).

Di samping itu, kerupuk diproses dengan cara digoreng dengan banyak minyak.

Jumlah kalori akan meningkat drastis ketika sebuah panganan diproses dengan digoreng.

Diana mencontohkan, satu buah kerupuk putih yang biasa kita makan, bisa mengandung sekitar 100-150 kalori.

Ukuran tersebut sama dengan satu takaran nasi atau setengah piring nasi.

Kerupuk
Kerupuk ()

Baca: Resmi Masuk Indonesia, Vivo Z10 Hadir Dengan Kamera 24 Megapiksel, Ini Spesifikasi dan Harganya

Baca: Sempat Koma Digigit Ular Peliharaannya, Rizki Ahmad Akhirnya Meninggal Dunia

Baca: Selamat pengantin baru suamiku, Unggahan Wanita Ini Jadi Viral, Begini Isinya dan Ini Foto-Fotonya

Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved