Tanpa Disadari 10 Kebiasaan Sepele Ini Paling Berisiko Picu Gagal Ginjal
Namun tanpa kita sadari, beberapa dari kita telah melakukan kebiasaan yang membawa Anda lebih dekat dengan risiko gagal ginjal.
lihat foto
SRIPOKU.COM -- Gagal ginjal adalah salah satu penyakit mematikan di dunia. Selain itu, penyakit ini juga memiliki kemungkinan sembuh yang kecil.
Tidak heran semua orang berusaha dan berdoa agar tidak terkena penyakit yang satu ini.
Namun tanpa kita sadari, beberapa dari kita telah melakukan kebiasaan yang membawa Anda lebih dekat dengan risiko gagal ginjal.
1. Terlalu banyak mengonsumsi obat pereda rasa sakit
Obat-obatan pereda nyeri seperti NSAID (obat anti inflamasi non steroid) memang dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit.
Namun jika obat ini dikonsumsi terlalu banyak dan terlalu sering akan berbahaya bagi kesehatan ginjal Anda.
2. Terlalu banyak mengonsumsi garam
Garam mengandung natrium tinggi yang jika terlalu banyak bisa menaikkan tekanan darah Anda.
Berawal dari tekanan darah yang tinggi, efek jangka panjangnya juga akan mempengaruhi kinerja ginjal Anda.
3. Kurang minum air putih
Menjaga kondisi tubuh agar tidak kekurangan cairan sangat penting dalam membantu kerja ginjal Anda.
Dengan banyak minum air putih, racun akan ikut diserap dan dikeluarkan dari tubuh Anda.
Minumlah air putih kira-kira 1,5-2 liter untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.
4. Makan-makanan cepat saji
Makan-makanan cepat saji atau junk food memang tidak baik jika dikonsumsi terlalu sering. Sebab, Junk food memiliki kandungan natrium dan fosfor yang cukup tinggi.
