Idul Fitri 2018

Mengantuk Saat Mudik Bisa Berdampak Bahaya, Hindari Makan Makanan Ini!

Apakah kamu termasuk orang yang mudah mengantuk? Kalau ya, berarti di bulan Ramadhan ini kamu akan semakin ditantang untuk tetap terjaga.

Mengantuk Saat Mudik Bisa Berdampak Bahaya, Hindari Makan Makanan Ini!
www.solusimobil.com
Supir ngantuk. 

SRIPOKU.COM - Apakah kamu termasuk orang yang mudah mengantuk?

Kalau ya, berarti di bulan Ramadhan ini kamu akan semakin ditantang untuk tetap terjaga.

Ya, biasanya kita akan minum kopi atau menyamil jika benar-benar mengantuk, tapi saat puasa gimana dong solusinya?

Berita Lainnya:
Mudik Saat Puasa Menggunakan Mobil Pribadi, Ikuti 8 Tips Berikut

Lantas kenapa sih kita lebih sering merasa mengantuk saat bulan puasa?

Dilansir dari laman hellosehat.com, ibadah puasa membuat siklus kita berubah.

Jika biasanya kita tidur malam lebih cepat dan lama, maka jam tidur kita di bulan Ramadhan berkurang.

Menurut penelitian dalam Journal of Sleep Research, hal ini akan mengurangi durasi tahap tidur pulas atau REM (rapid eye movement).

Maka, keesokan harinnya kita pun jadi mengantuk.

Selain itu, mengantuk juga bisa disebabkan oleh asupan yang kita konsumsi saat buka ataupun sahur.

Halaman
123
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved