Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Saat Berendam Air Panas?

Jika ditanya, apa manfaat berendam air panas? Mungkin yang terbersit dalam pikiran adalah untuk menjaga kebersihan tubuh dan membuat pikiran

Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Saat Berendam Air Panas?
cbc.ca
Ilustrasi - Berendam Air Panas. 

SRIPOKU.COM - Jika ditanya, apa manfaat berendam air panas? Mungkin yang terbersit dalam pikiran adalah untuk menjaga kebersihan tubuh dan membuat pikiran lebih rileks.

Tak hanya itu, ternyata mandi air panas bisa membantu membakar kalori. Bahkan berendam air panas bisa membakar kalori yang setara dengan 30 menit berjalan kaki. Apa benar begitu?

Berita Lainnya:  Pria 112 Tahun Satu Ini Berendam di Air Panas Menjadi Salah Satu Kunci Panjang Umur

Sebuah penelitian dari Loughborough University di Inggris melaporkan bahwa mandi berendam mungkin saja memiliki manfaat yang sama dengan berjalan kaki.

Penelitian ini dilakukan pada 14 pria yang dibagi menjadi 2 kelompok dengan aktivitas yang berbeda. Dari situ, para ahli mengamati berapa banyak kalori yang terbakar.

Kelompok pertama bersepeda selama satu jam. Sedangkan kelompok kedua berendam air panas selama satu jam.

Hasilnya adalah kelompok pertama, yaitu peserta yang bersepeda, memang membakar kalori lebih banyak daripada kelompok kedua yang berendam air panas.

Namun, berendam air panas selama satu jam masih membakar sekitar 130 kalori, yang kira-kira sama dengan jumlah kalori yang terbakar saat berjalan kaki santai selama 30 menit.

Kenapa berendam air panas bisa membakar kalori?
Hal ini mungkin karena adanya heat shock protein yang dihasilkan saat kita berolahraga dan berendam air hangat.

Heat shock proteins adalah molekul yang dihasilkan oleh semua sel tubuh manusia sebagai respon terhadap tekanan.

Halaman
123
Editor: Bedjo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help