Saat Berolahraga Tidak Cukup Air 7 Hal Mengejutkan Terjadi Pada Tubuh, No.6 Terkait Jantung

SRIPOKU.COM - Apa yang biasa kamu lakukan setelah berolahraga?

Banyak orang berpikir kalau minum air setelah berolahraga jelek untuk tubuh.

Tapi para peneliti dan atlet profesional berpikir sebaliknya.

Berita Lainnya:  Kurang Minum Air Putih Bikin Gendut Lho! Kok Bisa

Kamu dianjurkan tidak mencabut pentingnya kelembapan dalam tubuh.

Kali ini TribunStyle.com melansir Brightside.me akan bagikan padamu akan yang akan terjadi pada tubuh saat kamu tidak memperhatikan signal kekurangan air pada tubuh.

Kekurangan air setelah berolahraga bisa menjadi sumber dari penuaan kulit.

Aliran darah dalam kulit memerlukan oksigen untuk meningkatkan produksi kolagen dan membuat kerutan menjadi lebih kecil.

Untuk itu, tubuh kita sangat perlu mengkonsumsi air pasca berolahraga.

2. Kamu kehilangan air bukan lemak

Beberapa orang berpikir jika mereka tidak mengkonsumsi air setelah berolahraga maka mereka akan kehilangan berat badannya secara cepat.

Namun ternyata, kekurangan air tidak menyebabkan begitu saja tubuh kita membakar lemak dengan efektif.

3. Racun tetap ada di tubuh

Selama melakukan aktifitas fisik, tubuh kita akan mengeluarkan racun lewat aliran darah pada kulit dan keringat yang banyak.

Namun jika kamu tidak mengkonsumsi cukup air, maka keringat akan susah keluar dan racun akan tetap berada dalam tubuhmu.