Kunci Jawaban

Soal HOTS PJOK Kelas 11 SMA Bab 5 Menjaga Kebugaran Jasmani Sehari-hari

Ini soal HOTS PJOK kelas 11 SMA Bab 5 Menjaga Kebugaran Jasmani Sehari-hari Kurikulum Merdeka.

Tayang:
Penulis: Siti Umnah | Editor: Siti Umnah
Ilustrasi AI
ILUSTRASI LATIHAN SOAL - Ini latihan soal HOTS PJOK kelas 11 SMA Materi Bab 5 Menjaga Kebugaran Jasmani Sehari-hari. 

Jawaban : A. Berat badan total tidak memperhitungkan distribusi lemak, massa otot, dan kadar air

5. Di tengah kemajuan teknologi 2026, banyak remaja terjebak dalam gaya hidup sedenter (sedentary lifestyle). Jika seseorang ingin memulai perubahan perilaku menuju hidup bugar namun hanya memiliki waktu 15 menit di sela belajar, strategi mana yang paling efektif secara fisiologis?

A. Menunggu hingga akhir pekan untuk berolahraga selama 5 jam berturut-turut

B. Melakukan latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dengan gerakan fungsional

C. Mengonsumsi suplemen pembakar lemak tanpa melakukan aktivitas fisik

D. Tidur siang lebih lama untuk mengganti energi yang hilang saat belajar

E. Berjalan santai di dalam rumah sambil bermain ponsel

Jawaban : B. Melakukan latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dengan gerakan fungsional

Sumber: Sriwijaya Post
Halaman 3/3
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di

Berita Terkini

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved