B. 2-1-4-3

C. 2-4-1-3

D. 1-2-4-3

Jawaban : B. 2-1-4-3

3. Perhatikan Gambar!

Posisi kaki pada gerak dasar pencak silat tersebut adalah ...

A. Gerakan diawali dengan kaki ke depan sejajar dengan dada, dilanjutkan dengan gerakan tungkai sampai benar-

B. Gerakan diawali dengan kaki ke depan atas, dilanjutkan dengan gerakan tungkai ke depan atas juga.

C. Tendangan ini dimulai dengan mengangkat kaki diputar melingkar, pinggul diputar ke arah samping diikuti gerakan telapak kaki ke depan atas.

D. Tendangan diawali dengan sikap pasang mengangkat lutut setinggi sasaran. Kemudian, dilanjutkan menjulurkan tungkai bawah ke depan sampai benar-benar lurus.

Jawaban : D. Tendangan diawali dengan sikap pasang mengangkat lutut setinggi sasaran. Kemudian, dilanjutkan menjulurkan tungkai bawah ke depan sampai benar-benar lurus.

4. Perhatikan tabel!

1. squat jump

2. Push up

3. Sit up