Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM - Berikut manfaat Buah Durian untuk kesehatan, mencegah penuaan dan mengatasi Insomnia.
Teksturnya yang legit dengan aroma yang kuat membuat buah ini banyak digemari dan memiliki beragam manfaat Buah Durian bagi kesehatan.
Penasaran apa saja manfaat Buah Durian? Berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.
Baca juga: Manfaat Bunga Rosella, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi dan Kanker
Buah Durian ini mendapatkan julukan "raja dari segala buah" (King of Fruit).
Buah durian yang legit membuat buah ini jadi favorit banyak orang.
Namun, bagi sebagian orang aroma yang kuat dan tekstur yang lembek membuat buah berduri runcing ini dianggap tak enak.
Manfaat
1. Mengontrol Tekanan Darah
Durian kaya akan potasium, elektrolit yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.
Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti penyakit jantung, stroke dan gagal ginjal.
2. Sumber Energi
Durian cocok untuk menjadi cemilan sebelum berolahraga.
Buah ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang memberikan pelepasan energi dengan cepat untuk membuatmu lebih kuat selama berolahraga.
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
Dua biji durian ukuran sedang (54g) mengandung 89 kalori, dan memberimu jumlah karbohidrat yang hampir sama dengan pisang medium.