Baca tanpa iklan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah dan resistensi insulin.
Studi lain menemukan bahwa minum teh daun jambu biji bis amengurangi kadar gula darah setelah makan.
6. Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat jambu biji ini adalah dapat membantu Anda menurunkan berat badan, sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet atau sedang mengurangi konsumsi makan.
Jambu biji sangat kaya akan vitamin, protein dan mineral, namun tidak mengandung kolesterol dan kandungan karbohidratnya mudah dicerna.
Kandungan gula pada jambu biji juga jauh lebih sedikit dibandingkan dengan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya.
Sangat cocok menjadi pendamping makanan atau camilan yang dapat mengenyangkan dan menyehatkan.
7. Mengobati Sembelit
Jambu biji mengandung serat yang sangat tinggi.
Bijinya jika di cerna utuh atau di kunyah, dapat berfungsi sebagai obat pencahar yang sangat baik sehingga melancarkan buang air besar.
Jambu biji juga membantu membersihkan usus dan sistem ekskretoris Anda secara menyeluruh.
Menurut penelitian, sembelit dapat menyebabkan 72 penyakit sehingga mencegah sembelit adalah hal yang sangat penting.
Tidak ada yang bisa menyangkal jika kesehatan dipengaruhi oleh pencernaan yang tepat, dan yang lebih penting lagi, ekskresi yang tepat.
Maka dari itu seringlah mengonsumsi jambu biji agar kesehatan pencernaan Anda senantiasa terjaga.
Selain buah jambu, buah lain yang juga memiliki efek kuat dalam mengobati sembelit adalah pepaya.