Baca tanpa iklan
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
Jika ingin meningkatkan kesehatan mental dan merasa lebih baik, mulailah dengan melakukan diet media.
Periksa berita terbaru sesekali saja, kemudian matikan TV dan baca buku yang bagus atau dengarkan musik favorit sambil bersantai.
Para ahli kesehatan mental telah lama memperingatkan, bahwa isolasi sosial buruk bagi kesejahteraan emosional pasien mereka.
Terapis mendorong pasien mereka untuk terlibat dengan dunia di sekitar mereka, menjangkau orang lain, berteman, dan bekerja.
Sementara karantina diperlukan untuk menghentikan penyebaran virus corona, penting untuk memenuhi kebutuhan terapi online, diet media, perawatan diri, dan tindakan lain untuk mengurangi dampak kesehatan mental.
Kelima cara tersebut dapat membantu kita menghadapi masa karantina lebih efektif, sehingga kita dapat muncul dengan lebih bahagia dan lebih sehat ketika krisis virus corona akhirnya berakhir. (Medical Daily)
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Virus corona
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: