Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM--- Ibu hamil memang membutuhkan asupan nutrisi yang banyak demi tumbuh kembang si janin.
Tapi bukan berarti semua makanan boleh dimakan oleh ibu hamil, lho.
Ada 4 makanan yang sebaiknya dihindari ibu hamil agar janin sehat.
• Alami Tindihan Saat Tidur, Betulkah Ada Hubungan Dengan Hal Mistis? Berikut Penjelasannya
• Inilah Daftar 10 Klub Paling Boros Pada Bursa Transfer Musim 2019, Sampai Dapatkan 15 Pemain Baru
• 5 Tips Menyeimbangkan Antara Karier Dan Keluarga Bagi Wanita Yang Telah Berkeluarga
Apa saja? Mari kita simak.
1. Keju
Keju memang kaya akan nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin A, B12, fosfor, riboflavin, magnesium, dan zinc.
Namun ternyata makanan ini justru tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kenapa ya?
Melansir dari The Sun, alasan tidak dianjurkannya keju untuk ibu hamil tak lain adalah karena proses pembuatannya yang dibantu oleh jamur.
Seorang ahli diet, Susan Short, menjelaskan kalau jamur yang membantu proses fermentasi keju dapat menyebabkan risiko infeksi bakteri.
• 10 Penyebab Anda Sering Lupa, Salah Satunya Adalah Depresi Atau Stres
• Manfaat Tak Terduga Dari Bawang Merah Yang Perlu Anda Ketahui, Diantaranya Obesitas dan Jantung
• 6 Cara Sederhana Menghilangkan Minyak di Wajah Yang Paling Efektif
"Keju dapat menyebabkan muntah dan diare yang tidak hanya dapat membuat ibu hamil tidak sehat saja namun juga dapat menyebabkan dehidrasi,"
"Kondisi ini kemudian dapat mempengaruhi perkembangan bayi," ujarnya.
2. Telur
Sebenarnya, ibu hamil aman untuk mengkonsumsi telur.
Namun yang perlu diingat adalah proses memasaknya.
Makan telur matang bahkan baik untuk ibu hamil karena kaya akan zat kolin.