Baca tanpa iklan
4. Mengurangi Tekanan Darah
Bawang merah kaya kalium dan allicin yang bertindak sebagai vasodilator.
Vasodilator artinya mendorong pelepasan oksida nitrat dalam tubuh yang berdampak langsung pada tekanan darah.
Kalium akan menenangkan dinding pembuluh darah dan mendorong darah mengalir dengan bebas.
5. Obat Diabetes
Bawang merah cukup ampuh menjadi obat diabetes.
Allium dan alil disulfida, dua senyawa fitokimia yang ditemukan dalam bawang merah memiliki sifat anti diabetik.
Senyawa ini mengelola dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Asam gamma aminobutirat yang terdapat dalam bawang merah berdampak langsung pada relaksasi otak kita.
Berbagai mineral dan vitamin yang ditemukan dalam bawang merah, termasuk piridoksin juga memiliki khasiat serupa.
Piridoksin akan menenangkan saraf dan membantu kita menghadapi stres.
7. Mempertahankan Kepadatan Tulang
Bawang merah kaya kalsium, yang bermanfaat untuk kepadatan tulang.
Mengonsumsi bawang merah secara teratur sangat baik untuk kesehatan tulang.
Yuk, lakukan! (*)
Artikel ini telah tayang di situs nova.grid.id dengan judul:
Bukan Cuma Jadi Penyedap Masakan, Inilah 7 Khasiat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh