Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM.PALEMBANG-- Jelang hari raya momen mudik sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia .
Bisa pulang kampung halaman bersama keluarga besar tentunya menjadi hal yang sangat dinantikan para perantau setiap tahunnya.
Namun, saat mudik tentu harus dapat memperhatikan kesehatan saat perjalanan.
Terutama jika membawa anak saat mudik terutama jika menggunakan angkutan darat yang memakan waktu cukup lama.
Direktur RS Siloam Sriwijaya, dr Bona Fernando memberikan tips agar dapat menjaga kesehatan sang buah hati saat mudik.
Berikut hal-hal yang harus diperhatikan untuk menjaga anak tetap sehat selama mudik.
1. Kenyamanan Alat Transportasi
Kata dr Bona Fernando, setiap alat transportasi tentu mempunyai waktu tempuh yang berbeda-beda. Anak yang berpergian menggunakan pesawat udara memiliki waktu yang relatif lebih singkat perjalanannya.
"Jika membawa bayi pastikan dalam keadaan sehat. Terkadang kondisi batu pilek pada anak dan bayi membuat tidak nyaman saat naik pesawat karena perbedaan tekanan udara dan anak jadi rewel," jelas dia.
Berpergian menggunakan bus, mobil, kereta api memerlukan waktu tempuh yang cukup lama. Jika menggunakan transportasi umum, pastikan anak mendapatkan ruang yang cukup leluasa untuk dirinya.
"Anak di atas usia 3 tahun sebaiknya mendapatkan tempat duduk sendiri. Tidak disarankan menggunakan kendaraan roda dua dan kalau naik mobil pribadi pastikan kendaraan dalam keadaan optimal," tegas dia.
2. Nutrisi yang Cukup
Perjalanan mudik akan mempengaruhi pola makan anak dari sebelumnya. Asupan nutrisi yang cukup perlu dijaga agar kondisi anak optimal saat dalam perjalanan.
Bayi yang masih mendapatkan ASI tentu mudah mendapatkan asupan gizi.
"Yang terpenting jangan lupa membawa termos untuk diisi air hangat untuk membuat susu atau makanan pendamping ASI," jelas dia.