Baca tanpa iklan
Mungkin beberapa dari kita akan merasa kantuk setiap selesai makan.
Tak jarang, jika tak ada kesibukan, kita akan memilih tidur setelah kenyang dan mengantuk.
Nyatanya kebiasaan itu ternyata tak baik untuk kesehatan.
Jika kita tidur setelah makan, maka makanan yang kita konsumsi ternyata belum bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.
3. Makan Buah
Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.
Makanlah buah terlebih dahulu karena mereka yang paling mudah dicerna.
Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Buah-buahan tidak akan dicerna dengan baik jika kita memakannya langsung setelah makan.
• Syahrini dan Reino Go Publik, Begini Cara Aisyahrani Pamerkan Kebersamaan Perayaan Keluarga Besarnya
• Mengenal Lebih Dekat Keluarga Gen Halilintar, Siapa yang Menjadi Anak Kesayangan Ziggy Zagga
• Kabar Terbaru Astrid Tiar, Sibuk Jadi Ibu Rumah Tangga Bahagia Makan Bakmie
4. Merokok
Mungkin kita banyak menemui orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan.
Faktanya, mengisap 1 batang rokok setelah makan ternyata setara dengan merokok 10 batang
5. Mandi
Mandi setelah makan ternyata dapat menunda pencernaan.
Hal tersebut karena darah di sekitar perut yang harusnya membantu pencernaan, akan mengalir kebagian tubuh lain ketika kita mandi.
Nah untuk itu yuk mulai kita hilangkan kebiasan tersebut agar makananyang kita cerna dapat berdampak baik bagi kesehatan kita.