Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 SMP BAB 4 Kurikulum Merdeka, Pencak Silat

Nah pukulan dalam pencak silat itu ada banyak, kalian bisa melihat gambar dibawah ini sebagai contoh:

Gerak spesifik tendangan

Teknik tendangan dalam pencak silat dapat dibagi menjadi:

• tendangan lurus
• tendangan jejag
• tendangan T
• tendangan belakang
• tendangan sabit

Tendangan lurus adalah tendangan ke arah depan, posisi tubuh menghadap sasaran, perkenaan pada pangkal bagian dalam jari-jari kaki dengan sasaran bagian dada.

Tendangan jejag adalah tendangan dorongan kaki ke arah depan, posisi tubuh menghadap sasaran, perkenaan pada seluruh telapak kaki atau tumit dengan sasaran perut.

Tendangan T adalah tendangan ke arah samping, posisi tubuh juga menyamping, perkenaan pada bagian sisi luar kaki dengan sasaran pinggang atau perut.

Tendangan dengan membelakangi lawan, perkenaan pada bagian telapak kaki atau tumit dengan sasaran bagian perut.

Tendangan sabit adalah ke depan dengan arah setengah melingkar, posisi tubuh menghadap sasaran, perkenaan pada bagian punggung kaki, dengan sasaran tubuh bagian atas.

Gerak spesifik tangkisan

Tangkisan merupakan cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung terhadap serangan lawan.
Teknik tangkisan dapat dilakukan dengan satu lengan, dua lengan, serta siku dan kaki

Gerak spesifik elakan

Elakan adalah teknik pembelaan dengan cara menggeserkan badan/tubuh dari sasaran serangan lawan tanpa memindahkan posisi kaki dari tempat semula.