Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 SMP BAB 4 Kurikulum Merdeka, Pencak Silat

SRIPOKU.COM - Inilah rangkuman materi PJOK kelas 7 SMP selengkapnya.

Dimuat materi tentang Pencak Silat dari BAB 4 Kurikulum Merdeka.

Dikutip dari YouTube Portal Edukasi, simak dan pahami dengan baik pembahasannya.

Baca juga: Rangkuman Materi Matematika Kelas 8 SMP Bab 5 Kurikulum Merdeka, Persamaan Garis Lurus

Sejarah Pencak Silat

Pencak silat sudah ada dan berkembang jauh sebelum Indonesia merdeka.
Pada tanggal 18 Mei 1948 di Solo bersamaan dengan pelaksanaan PON ke 1, para pendekar berkumpul dan membentuk organisasi pencak silat bernama Ikatan Pencak Silat 

Seluruh Indonesia (IPSSI) dengan ketua umumnya Mr. Wongsonegoro yang kemudian berubah menjadi Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) hingga sekarang.

Seiring dengan berkembangnya olahraga pencak silat hingga ke luar negeri, maka pada tanggal 22-23 September 1979 berlangsung Konferensi Federasi Pencak Silat Internasional yang dihadiri oleh negara Singapura, Malaysia, 

Brunei Darussalam dan Indonesia sebagai tuan rumah.
Tanggal 6-8 Agustus 1980 diadakan invitasi pencak silat pertama yang diikuti pesilat dari Belanda, Singapura, Malaysia, Jerman Barat, Amerika, Australia dan Indonesia sebagai tuan rumah.

Pada tanggal 6-10 Juli 1985 di Indonesia diadakan sidang umum I Persatuan Pencak Silat Antar Bangsa (Persilat) dengan presiden Persilat pertama bapak Eddy. M. Nalapraya.

Perkembangan terakhir dari sejarah pencak silat yang penting adalah pada tanggal 13 Desember 2019, pencak silat ditetapkan sebagai Warisan Budaya Tak Benda Dunia oleh UNESCO.

Gerak spesifik kuda-kuda pencak silat

Kuda kuda adalah suatu posisi yang dilakukan dengan kaki menapak dengan tujuan memperkuat tubuh dan agar kita tidak mudah dijatuhkan oleh lawan.

Macam-macam kuda-kuda dalam pencak silat ditunjukkan pada gambar berikut ini:

Gerak spesifik pola langkah pencak silat

Langkah adalah perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya.
Cara melakukan langkah bisa dilakukan dengan angkatan, geseran, ingsutan, lompatan dan loncatan.
Seperti gambar dibawah ini:

Nah pukulan dalam pencak silat itu ada banyak, kalian bisa melihat gambar dibawah ini sebagai contoh:

Gerak spesifik tendangan

Teknik tendangan dalam pencak silat dapat dibagi menjadi:

• tendangan lurus
• tendangan jejag
• tendangan T
• tendangan belakang
• tendangan sabit

Tendangan lurus adalah tendangan ke arah depan, posisi tubuh menghadap sasaran, perkenaan pada pangkal bagian dalam jari-jari kaki dengan sasaran bagian dada.

Tendangan jejag adalah tendangan dorongan kaki ke arah depan, posisi tubuh menghadap sasaran, perkenaan pada seluruh telapak kaki atau tumit dengan sasaran perut.

Tendangan T adalah tendangan ke arah samping, posisi tubuh juga menyamping, perkenaan pada bagian sisi luar kaki dengan sasaran pinggang atau perut.

Tendangan dengan membelakangi lawan, perkenaan pada bagian telapak kaki atau tumit dengan sasaran bagian perut.

Tendangan sabit adalah ke depan dengan arah setengah melingkar, posisi tubuh menghadap sasaran, perkenaan pada bagian punggung kaki, dengan sasaran tubuh bagian atas.

Gerak spesifik tangkisan

Tangkisan merupakan cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung terhadap serangan lawan.
Teknik tangkisan dapat dilakukan dengan satu lengan, dua lengan, serta siku dan kaki

Gerak spesifik elakan

Elakan adalah teknik pembelaan dengan cara menggeserkan badan/tubuh dari sasaran serangan lawan tanpa memindahkan posisi kaki dari tempat semula.