Tak Takut Makan Daging Kurban Idul Adha, Ini Tips Sehat ala dr Zaidul Akbar Hindari Darah Tinggi

SRIPOKU.COM - Lebaran Idul Adha identik dengan daging kurban dan makanan berlemak lainnya.

Karena itu, kita pun harus tetap waspada dengan asupan yang dikonsumsi saat lebaran.

Jangan sampai hidangan lebaran ini membuat darah tinggi kambuh dan menjadi sakit.

Nah berikut Sripoku.com bagikan resep sehat ala dr Zaidul Akbar untuk menghindari darah tinggi.

Dilansir dari YouTube Bisikan, dr Zaidul Akbar membagikan tips untuk mengatasi dampak buruk dari terlalu banyak mengkonsumsi daging kurban.

Dalam video tersebut, dr Zaidul Akbar mengungkapkan tips yang ia berikan merupakan tips alami sehingga menurutnya membutuhkan waktu dan proses untuk mendapatkan manfaatnya.

"Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar," terang dr Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, agar tips yang diberikannya tersebut berhasil. dr Zaidul Akbar menyarankan untuk rutin dan disiplin menjalannya.

Baca juga: Tips Sehat untuk Badan Tepar Kelelahan ala dr Zaidul Akbar, Pakai Ramuan Herbal Dijamin Bertenaga

Dijelaskan dr Zaidul Akbar tips pertama bagi yang terkena darah tinggi atau hipertensi adalah dengan memperbanyak sholat sunnah.

Menurutnya semua sholat sunnah bisa dilakukan untuk mengatasi masalah darah tinggi, namun yang terpenting niat sholat sunnah tersebut karena Allah SWT.

"tips selanjutnya adalah memperlama waktu rukuk dan sujud saat sholat," tambah dr Zaidul Akbar.

Lebih lanjut ia mengungkapkan, selain sholat sunnah dan wajib, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mendirikan sholat malam.

Karena sholat malam atau sholat tahajud juga bisa menurunkan darah tinggi.

"sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah," katanya.

Dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar tekanan darah tinggi disebabkan oleh tidak seimbangnya beberapa hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya antara air dan mineral.