Manfaat Kiwi, Bisa Obati 11 Penyakit Berbahaya, Termasuk Redakan Flu dan Batuk serta Atasi Insomnia

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat kiwi untuk kesehatan, bisa meredakan flu dan batuk serta insomnia.

Selain manfaat kiwi yang banyak, jenis buah ini ternyata bisa meredakan flu dan batuk serta insomnia.

Penasaran apa saja manfaat kiwi? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Baca juga: Manfaat Nangka, Bisa Obati 14 Penyakit Berbahaya, Termasuk Kontrol Diabetes dan Gula Darah

Diketahui, Buah kiwi terkenal dengan rasanya yang manis dan aromanya yang khas.

Selain manis dan aromanya yang menyegarkan, kandungan dalam buah kiwi juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Kandungan yang dimiliki buah kiwi ini sangat baik untuk mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.

Dilansir dari Express UK, ada sebuah penelitian mengenai efek konsumsi buah kiwi pada kualitas tidur orang dewasa dengan masalah tidur seperti insomnia.

Tak hanya itu banyak manfaat buah kiwi, apa saja itu? berikut ulasannya.

1. Meredakan Flu Batuk

buah ini dapat membantu melancarkan saluran pernapasan dan menguatkan daya tahan tubuh untuk melawan flu penyebab batuk.

Mengonsumsi makanan sehat baik untuk mendukung proses penyembuhan batuk lebih cepat.

2, Baik bagi Kesehatan Jantung

Buah kiwi memiliki sifat yang menurunkan tekanan darah.

Dengan membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan memberikan vitamin C, buah kiwi dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

Selain itu, kiwi juga mengandung serat yang tinggi.