Diet

Resep Crepe Bayam, Menu Diet Simple yang Enak dan Rendah Kalori, Dijamin Bikin Nagih

Berikut resep tim telur sayur yang rendah kalori serta enak sehingga cocok dikonsumsi jadi menu diet.

Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: pairat
TikTok
Resep Crepe Bayam, Menu Diet Simple yang Enak dan Rendah Kalori, Dijamin Bikin Nagih 

SRIPOKU.COM - Berikut resep crepe bayam yang rendah kalori serta enak sehingga cocok dikonsumsi jadi menu diet.

Resep crepe bayam ini sebagai informasi pada kalian yang sedang diet tetapi tetap ingin makan enak serta rendah kalori.

Dilansir dari akun TikTok @puti.preterizka begini cara membuat resep crepe bayam untuk kita konsumsi saat sedang diet.

Baca juga: Resep Tim Telur Sayur, Menu Diet Simple yang Enak dan Rendah Kalori, Dijamin Bikin Nagih

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang harus disiapkan

  • 100 gram Oatmeal
  • 200 ml air hangat
  • 1/2 bawang bombay
  • 200 gram dada ayam
  • 1 buah tomat
  • 1 butir telur
  • Lada secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Bayam

Langkah Pembuatan

  1. Pertama-tama rendam oatmeal dengan air hangat selama 10-15 menit.

  2. Kemudian iris tipis-tipis bawang bombay.

  3. Potong kotak-kotak tomat dan dada ayam.

  4. Setelah itu, haluskan oatmeal, telur, garam, lada, dan bayam.

  5. Selanjutnya, siapkan teflon lalu panaskan sedikit minyak.

  6. Setelah minyak panas, masak adonan yang telah halus tadi di api kecil hingga matang.

  7. Kemudian siapkan teflon lagi untuk menumis isian crepe.

  8. Tumis bawang bombay, dada ayam, tomat, bayam, garam, lada dan oregano.

  9. Masukkan tumisan sayur tadi di atas kulit crepe lalu lipat.

Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved