Diet

Seminggu Turun 5 Kg, Menu Diet dengan Bahan Simple Ini Cocok Dikonsumsi, Sangat Praktis dan Enak

Berikut menu diet dengan bahan simple yang dapat menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu. 

Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: pairat
TikTok
Menu diet dengan bahan simple 

SRIPOKU.COM - Berikut menu diet dengan bahan simple yang dapat menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu. 

Menu diet dengan bahan simple ini sangat mudah dibuat dan dapat menurunkan berat badan kita 5 kg dalam seminggu.

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat menu diet ini pun sangat terjangkau dan mudah ditemukan sehingga bisa selalu kita konsumsi serta berat badan dalam seminggu bisa turun. 

<iframe src="https://www.youtube.com/embed/IVf5tTQKI80" width="727" height="409" frameborder="0"></iframe>

Menu diet dengan bahan simple ini diketahui dari unggahan akun TikTok @pengenkuruszzz. 

Dalam unggahan tersebut pemilik akun TikTok itu menunjukkan bagaimana cara membuat menu diet dengan bahan yang simple sehingga dapat kita konsumsi. 

Menu diet yang dibagikan ini dapat menurunkan berat badanmu dalam seminggu, jika kita konsisten mengkonsumsinya dan juga dibantu dengan olahraga. 

Bagaimana cara membuat menu diet dengan bahan yang simple tersebut? berikut cara pembuatannya.

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang harus disiapkan

  • 2 buah tahu kuning atau putih
  • Brokoli
  • 1 siung bawang putih
  • 1 buah cabai merah
  • Daun bawang secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Kaldu jamur secukupnya
  • Saus tiram secukupnya
  • Sedikit air

Langkah Pembuatan

  1. Pertama-tama brokoli yang sudah disiapkan rebus terlebih dahulu agar lebih empuk.

  2. Sembari menunggu brokoli, hancurkan dua tahu yang sudah disiapkan tadi. 

  3. Bawang putih, daun bawang, dan cabai yang sudah disiapkan iris-iris kecil. 

  4. Setelah diiris bawang putih, daun bawang dan cabai tadi ditumis menggunakan minyak yang sangat sedikit. 

  5. Jika bumbu yang ditumis tadi sudah harum, masukkan brokoli yang sudah direbus dan tahu yang dihancurkan. 

  6. Tumis semua bahan tadi lalu tambahkan garam, kaldu jamur, saus tiram dan sedikit air. 

  7. Tunggu beberapa menit, tumis brokoli dan tahu siap disajikan.

Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved