Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Tips Mengurangi Makan Gorengan, Diet Dijamin Berhasil

Dalam melakukan diet, ada beras yang sangat cocok untuk kita konsumsi agar berat badan dapat turun.

Namun beberapa beras yang direkomendasikan ini sulit untuk dicari. 

Tak hanya sulit dicari, harga berasnya juga termasuk mahal. 

Walaupun mahal dan sulit dicari, beberapa beras ini sangat berpengaruh untuk kita yang sedang diet. 

Apa saja beras yang direkomendasikan untuk kita yang sedang diet? berikut ulasannya. 

1. Beras Merah

Beras merah sudah tak asing lagi dikalangan orang yang terbiasa diet. 

Mengkonsumsi beras merah sangat baik untuk kita yang sedang diet. 

Salah satu beras ini baik untuk kita konsumsi karena mengadung protein dan serat yang tinggi. 

Beras merah sangat mudah untuk kita temukan di supermarket dan minimarket manapun. 

Harga beras merah ini pun lumayan cukup terjangkau. 

2. Beras Cokelat

Beras selanjutnya yang baik untuk seseorang yang sedang diet adalah beras coklat.

Beras coklat ini mengandung lebih banyak serat dan protein.

Serat dan protein yang ada dalam beras coklat ini dapat membantu kita kenyang lebih lama.