Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Tips Diet untuk Penderita Maag, Dijamin dapat Turunkan Berat Badan

SRIPOKU.COM - Berikut ini tips diet untuk menurunkan berat badan bagi penderita sakit maag.

Banyak orang yang mengira penderita sakit maag tidak dapat melakukan diet. 

Padahal seseorang yang menderita sakit maag bisa juga melakukan diet agar berat badannya turun.

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Tips Diet Bagi Penderita Asam Lambung, Dijamin Turunkan Berat Badan

Namun dianjurkan untuk penderita maag mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman yang sehat. 

Tak hanya mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, penderita maag juga dianjurkan untuk lebih mengatur pola makan. 

Pola makan ini sangat berpengaruh untuk penderita maag agar diet yang dilakukan berhasil. 

Bukan cuma mengatur pola makan saja, diet bagi penderita maag ini banyak sekali tipsnya. 

Apa saja tips diet bagi penderita maag? berikut ulasannya yang Sripoku.com rangkum dari klikdokter.com.

1. Hindari Makanan yang Bersifat Asam

Makanan yang bersifat asam sangat dilarang untuk dikonsumsi bagi penderita maag.

Oleh karena itu, hindarilah makanan yang bersifat asam, terutama ketika kamu sedang diet agar tidak terjadi peradangan pada lambungmu.

Beberapa makanan yang bersifat asam antara lain adalah nanas, jeruk, lemon, jeruk nipis, mangga muda, dan lain lain.

Baca juga: Turun 5 Kg dalam Seminggu, 5 Minuman Ini Wajib Dihindari Saat Diet, Dijamin Turunkan Berat Badan

2. Hindari Minuman Berkafein

Kopi merupakan salah satu minuman berkafein tinggi.

Karena berkafein tinggi kamu sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi.