Turun 5 Kg dalam Seminggu, Berikut Rekomendasi Jus untuk Diet, Mampu Mendetoks Racun dalam Tubuh

SRIPOKU.COM - Berikut rekomendasi jus untuk diet yang mampu turunkan berat badan 5 kg dalam seminggu. 

Menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu dengan cara diet mungkin cukup sulit bagi sebagian orang. 

Namun jika diet tersebut dilakukan secara rutin, dalam seminggu berat badan kamu akan turun 5 kg. 

Dalam tubuh setiap manusia, terdapat racun yang  bisa merusak tubuh. 

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Rekomendasi Sarapan yang Bisa Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet

Racun masih bisa masuk ke dalam tubuh, meski Anda sudah berupaya menjaga pola makan dan hidup sehat.

Dalam keadaan normal, racun-racun tersebut akan tersaring dan dibuang oleh tubuh dalam bentuk feses, urine, dan keringat.

Pengeluaran racun yang tidak maksimal, akan memicu berbagai macam gangguan kesehatan.

Diet detoks adalah salah satu diet untuk mengurangi racun di dalam tubuh dengan memilah asupan makanan yang sehat.

Salah satu asupan makanan yang baik untuk mengurangi racun dalam tubuh dengan cara meminum jus. 

Jus apa saja yang direkomendasikan untuk mengurangi racun dalam tubuh? 

Berikut Sripoku.com rangkum jus yang dapat mendetoks racun dalam tubuh dan dapat menurunkan berat badan 3-5 kg dalam seminggu jika di minum secara rutin dan diimbangi dengan olahraga. 

Baca juga: TIPS Diet Agar Sukses Turunkan Berat Badan dari Dokter Ahli Gizi, Hindari Hal Ini

1. Jus Wortel dengan Apel

A . Bahan - Bahan

5 buah wortel

1 buah apel hijau atau merah

1/2 buah mentimun ukuran sedang

1 batang seledri

B . Cara Pembuatan

Cuci semua bahan hingga bersih, lalu potong kecil-kecil.

Masukkan seluruh bahan ke dalam blender lalu proses hingga halus.

Tuang ke dalam gelas, dan jus wortel apel siap untuk dikonsumsi.

2. Jus Pir dengan Bayam

Berencana untuk detoksifikasi akhir pekan ini. Coba deh minum jus sayur yang bisa detoksifikasi ini

A. Bahan-Bahan

1 buah pir hijau

1 cangkir daun bayam yang sudah dicuci bersih

1/2 cangkir seledri cincang

100 ml air mineral

B. Cara Pembuatan

Potong bahan berupa buah pir.

Selanjutnya masukkan buah pir ke dalam blender.

Tuangkan juga bayam beserta seledri dan tuangkan air.

Jika seluruh bahan sudah siap di dalam blender, selanjutnya blender seluruh bahan tersebut hingga halus dan tercampur rata.

Jus bayam pir dengan campuran bayam siap dinikmati.

3.  Jus Tomat Kemangi

Kemangi ternyata memiliki kandungan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, kalsium, magnesium, potasium, dari jus ini tidak hanya dapat menurunkan berat badan namun bermanfaat juga sebagai kebutuhan vitamin dan mineral setiap harinya.

A . Bahan - Bahan

2 buah tomat

Madu secukupnya

Garam secukupnya

1/2 buah mentimun

1 cangkir kemangi segar

B . Cara Pembuatan

Pertama mentimun dan tomat potong-potong lalu masukkan kedalam blender

Kedua masukkan kemangi, madu, dan garam kedalam blender

Ketiga masukkan air dan es batu lalu blender sampai halus. Jus siap dinikmati

4. Jus Bayam & Lemon

Jus ini di percaya dapat menurunkan berat badan sekaligus sebagai detoks yang alami dan juga akan memberikan Anda berupa energi sehingga sangat baik untuk di konsumsi ketika saat sarapan.

Dari perpaduan jenis sayuran atau buah-buahan maka dapat dijadikan sebagai sumber zat besi, serat dan energi untuk kebutuhan diet karena akan memberikan rasa kenyang yang begitu lama.

A . Bahan - Bahan

2 buah apel

1 buah lemon

1 potong jahe

2 tangkai seledri

1 gelas cangkir bayam

1 gelas cangkir kangkung

B . Cara Pembuatan

1. Mencacah daun bayam, kangkung, dan juga seledri lalu masukkan kedalam blender

2. Iris tipis jahe dan masukkan kedalam blender

3. Belah buah apel dan buang biji buah apel, lalu potong seperti dadu dan masukkan kedalam blender

4. Belah lemon menjadi 2 bagian kemudian peras masukkan kedalam blender

5. Terakhir tambahkan 1 gelas air dan beri sedikit madu lalu di blender sampai halus.

6. Jus lemon & bayam siap dinikmati

Baca juga: Turun 5 Kg dalam Seminggu, Berikut Menu Diet selama 7 Hari, Dijamin Berat Badan Cepat Turun